Plantina Winterpakket (120+90+90tb)

Veel bewegen - het liefst buiten - lekker ontspannen en vooral supergezond eten. Er is veel wat je kunt doen om fit te blijven. Maar wie echt met glans de gure en koude maanden wil doorstaan, heeft soms wat extra’s nodig. Plantina heeft daarvoor een speciaal vitamine-pakket samengesteld. Daar zit veel in, maar wat precies?

Vitamine D
De vitamine die vooral bekend staat als de vitamine die de botten ondersteunt en helpt de tanden sterk te houden, heeft ook een positieve invloed op het immuunsysteem en is goed voor de spieren. De belangrijkste bron van vitamine D is zonlicht. Maar of je er genoeg van kunt aanmaken, is nogal afhankelijk van een aantal factoren.

• Leeftijd: Hoe ouder je bent, hoe minder makkelijk je lichaam zonlicht uit vitamine D haalt.
• Woonplaats: Hoe dichter je bij de evenaar woont, hoe meer de zon schijnt, hoe constanter de vitamine D-factor is. Als je in Afrika woont, hoef je je eigenlijk niet of nauwelijks zorgen te maken over vitamine D. Zelfs in het zuiden van Europa is het eigenlijk geen issue.
• Huidskleur: Als je een donkere huid hebt, moet je relatief veel zon vangen om voldoende vitamine D te kunnen aanmaken. Als je dus een tintje hebt en in Nederland woont, lukt dat minder goed.
• Seizoenen: In Nederland is de zon eigenlijk alleen in de lente en zomer sterk genoeg om dan je vitamine D-voorraad aan te leggen. Naar buiten gaan is altijd belangrijk, maar juist in die seizoenen nog eens extra.

Vitamine C
Vitamine C staat bekend als helpende hand voor je immuunsysteem. Omdat je lichaam het zelf niet kan aanmaken, moet je vitamine C uit voeding halen en dan met name uit groente en fruit. Daar gaat het nogal eens mis! Nederlanders zijn niet de beste groente-eters en halen de groenterichtlijn van het Voedingscentrum (250 gram per dag) vaak niet. Een tekort aan vitamine C uit zich niet alleen via je weerstand, maar ook bijvoorbeeld via je huid. Vitamine C draagt namelijk bij aan de vorming van collageen dat helpt om de huid (van binnenuit) te versterken. Daarnaast ondersteunt deze vitamine de normale werking van het zenuwstelsel en draagt bij aan een heldere geest. Het helpt ten slot ook nog bij vermoeidheid en verhoogt de ijzeropname.

De multi
In een goed Multi vitaminepreparaat zit behalve vitamine C en D, ook het hele complex B-vitamines en antioxidanten. Juist die laatste twee helpen de natuurlijke energie in je lichaam helpt te activeren. Dergelijke stoffen dragen zodoende bij aan fitheid en (ook niet onbelangrijk) een goed humeur.

Het Plantina Winterpakket bevat: Vitamine D (120 tabletten), Vitamine C (90 tabletten) en de Plantina Multi (90 tabletten).

Het pakket is voldoende voor drie maanden!

Ingrediënten Multi

Ingrediënten Vitamine C
Één tablet bevat: 1000 mg Vitamine C (ascorbinezuur)
Ingrediënten: Vitamine C, glansmiddelen (stearinezuur, calciumstearaat), vulstof (microkristallijne cellulose), stabilisatoren (natriumzetmeelglyconaat, siliciumdioxide).

Ingrediënten Vitamine D
Één tablet bevat: 600IE (15mcg) Vitamine D3 (cholecalciferol)
Ingredienten: Vitamine D, glansmiddelen (stearinezuur, magnesiumstearaat), vulstof (inuline, microkristallijne cellulose), stabilisator (siliciumdioxide).

Bevat géén van de allergenen volgens annex 3-bis van EU-richtlijnen 2003/a9/EC en 2006/142/EC (en updates): glutenbevattende granen (tarwe, rogge, gerst, haver, spelt, kamut), ei, vis, aardnoten (pinda’s), zuivel (inclusief lactose), schaalvruchten (noten zoals amandelen, hazelnoten, walnoten, cashewnoten, pecannoten, paranoten, pistachenoten en macadamianoten), selderij, mosterd, sesamzaad, zwaveldioxide en sulfiet (meer dan 10 mg zwaveldioxide per kilo of liter), lupine, schaal- en weekdieren.

Bevat verder geen gist, conserveringsmiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen, zoetstoffen (suiker, fructose, sorbitol, mannitol, sacharine, xylitol, cyclamaat, aspartaam), kruiden (hypoallergeen) en GMOstoffen (genetisch gemodificeerd).

Gebruik: Standaarddosering: 1 maal daags 1 tablet Plantina Multi, 1 tablet Vitamine C en 1 tablet Vitamine D.