Heb jij ook een glutenallergie?

Mogelijk 160.000 Nederlanders hebben het zonder het te weten! Glutenallergie, coeliakie of gluten-intolerantie: het zijn allemaal benamingen voor eenzelfde vervelende darmaandoening. Naar schatting hebben 80.000 mensen in Nederland last van glutenallergie. Hiervan is twee derde vrouw. Het aantal mensen dat glutenallergie heeft zonder het te weten, is waarschijnlijk groter; mogelijk gaat het om 160.000 mensen. Dit komt omdat de klachten vaak zo vaag zijn, dat je niet snel aan een glutenallergie denkt. Hieronder leggen we uit wat een glutenallergie is, wat de mogelijk oorzaken zijn, de symptomen glutenallergie voor zowel volwassenen en kinderen en tips voor wat te doen met een glutenallergie.

Drogisterij.net biedt ook een ruim assortiment aan voeding.  Of het gaat om sportvoeding, een tussendoortje of kruiden om mee te koken, bij Drogisterij.net ben je aan het juiste adres. In de categorie voeding hebben we bekende merken als Jacob Hooy, Piramide en Dieet Pro.

Gezonde voeding

Gezonde voeding is belangrijk. Er zijn verschillende soorten voeding. Denk aan glutenvrije etenswaren, eiwitrijke voeding, of superfoods met veel eiwitten of vitamine d. Een gezond voedingspatroon bestaat uit onder andere veel groente, fruit, noten en is arm aan suikerhoudende dranken, zout, rood- en bewerkt vlees. We helpen je graag een handje om de juiste gezonde voeding tot je te nemen.

Glutenvrij

Tegenwoordig is er veel aandacht voor gluten. Gluten zijn eiwitten die voorkomen in sommige granen als rogge, gerst en tarwe. Ook zijn er veel granen die geen gluten bevatten. Deze worden verwerkt in de glutenvrije producten zoals brood.

Oorzaken glutenallergie

Wie coeliakie heeft doet er goed aan om een glutenvrij dieet te volgen. Dit is een auto-immuunziekte die geactiveerd wordt door het nemen van gluten. Ook kan een tarwe-allergie problemen geven bij het eten van gluten. Neem deze klachten altijd serieus, deze kunnen erger worden wanneer je gluten blijft eten.

Glutenvrij brood

Een van de basisvoedingsmiddelen is brood.  Maar in plaats van gewoon brood is er tegenwoordig gelukkig ook glutenvrij brood. Dit kun je in alle rust eten. Ook voor glutenvrije pasta, snacks of koeken kun je bij ons terecht. Klik hier voor het volledig glutenvrije assortiment.

Eiwitrijke voeding

Eiwitten zijn ontzettend belangrijk in je dagelijkse voedingsstoffen. Eiwit is tegelijkertijd een bouwstof voor het lichaam. Ze zijn nodig voor de opbouw van cellen en allerlei andere processen in het lichaam. Ook voor sporters is eiwit belangrijk op te helpen met de spieropbouw.

Hoeveel eiwitten per dag

Volgens het Voedingscentrum heeft een gezond persoon gemiddeld per kilogram lichaamsgewicht 0,83 gram eiwit per dag nodig. Drogisterij.net heeft een ruim assortiment aan voeding die jou helpen om aan je dagelijkse eiwitinname te komen. Klik hier om naar ons eiwitrijke voeding 

Voeding met vitamine D

Vitamine D is belangrijk voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden. Vitamine D heeft ook effect op een goede werking van de spieren en het immuunsysteem.

Ook in vitamine D hebben we een ruim aanbod. Klik hier voor ons volledige assortiment met vitamine D.

Dé Online Drogist

De aankopen die je doet bij Drogisterij.net worden snel verzonden. Vanaf een bedrag van €40,- wordt jouw bestelling zelfs gratis afgeleverd! Bestel jouw drogisterij artikelen op werkdagen voor 22:00 uur bij jouw online drogist, en de bestelling wordt dezelfde dag nog verzonden!