De omega-3-vetzuren EPA en DHA in de Visolie van Phital zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het is van belang voldoende omega-3-vetzuren met de voeding binnen te krijgen aangezien het lichaam deze niet of slechts in beperkte mate kan aanmaken. Vette vis is een goede bron van omega-3-vetzuren.
Omega-3-vetzuren spelen een belangrijke rol bij de ontwikkeling van de hersenen, in het bijzonder bij leervaardigheid, concentratie en motoriek. Daarom hebben zij een gunstige invloed bij druk gedrag en op leerprestaties. Tevens zijn omega-3-vetzuren goed voor het zenuwstelsel, hebben zij een gunstige invloed op hart en bloedvaten en kunnen zij de conditie van de huid ondersteunen.