Eiwitdieet en Proteinedieet

Eiwitdieet en proteinedieet

Eiwitdieet

Een eiwitdieet is een vrij nieuwe methode die gebruikt wordt om af te vallen, door het eten van veel eiwitten is het lichaam in staat om af te vallen. In een eiwitrijk dieet worden koolhydraten vervangen door eiwitten, belangrijk is dan wel om te kijken naar de bron van de eiwitten. Vaak hebben eiwitrijke producten namelijk ook een hoog gehalte aan vet, wat dan juist weer averechts werkt bij eiwit diëten. Eiwitten vertragen het proces waarbij voedsel van de maag naar de darmen wordt verplaatst, waardoor de maag langer gevuld blijft en waardoor er minder snel een hongerig gevoel ontstaat bij het eiwitten dieet. Dit is de basis van een eiwitdieet: door langere verzadiging heeft een persoon die een eiwitdieet volgt minder snel honger en is er dus op een dag ook minder eten nodig. Omdat er in het lichaam vervolgens ook nog meer energie nodig is voor het verwerken van eiwitten dan bij bijvoorbeeld koolhydraten wordt er ook al direct een groter deel van de voedingsstoffen verbrand. Dit voorkomt dat er overtollige voedingsstoffen overblijven die eventueel omgezet kunnen worden in vetten in het lichaam. Drogisterij.net heeft een uitgebreid assortiment aan eiwitshakes die passen in een dieet eiwit, doordat ze veel eiwitten en weinig vetten bevatten. Een eiwitshake is een soort milkshake met daarin veel eiwitten zodat u gemakkelijk kunt afvallen met eiwitshakes. Eiwitshakes voor afvallen zijn verkrijgbaar in verschillende smaken, zodat u een product kunt kiezen dat aansluit bij uw eigen smaak en u kunt richten op het afvallen met een eiwitdieet.

Proteinedieet

Proteinedieet is eigenlijk een andere term voor een eiwitdieet, maar er zijn verschillende producten op de markt die zich specifiek richten op een protëine dieet. Zo zijn er speciale proteine shakes, proteine repen en zelfs proteine poeders verkrijgbaar, deze laatste poeders zijn erg handig omdat u deze zelf kunt toevoegen aan uw eten, waardoor u minder vast zit aan kant en klare producten. Het voordeel van bijvoorbeeld een kant en klare proteine shake is echter dat u zeker weet dat er de juiste hoeveelheid eiwitten in zit, daarnaast kunt u dit product gemakkelijk meenemen zonder dat u na hoeft te denken over de bereiding. Een proteinedieet is een streng soort dieet, omdat u bij alle voeding moet opletten dat u geen koolhydraten binnenkrijgt en behalve eiwitten moet u er ook op letten dat u voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Het resultaat van een proteinedieet oftewel eiwitdieet is echter zo duidelijk en snel zichtbaar dat dit zeker de moeite waard is. Met behulp van de producten in het assortiment van Drogisterij.net kunt u in ieder geval met de juiste producten beginnen met uw eiwit dieet of proteinedieet!