4-Daagse van Nijmegen 20 t/m 23 juli 2010
Omdat je de Nijmeegse vierdaagse graag wilt uitlopen is het van belang dat je goed voor je lichaam zorgt. Drogisterij.net heeft een selectie van producten die de professionele vierdaagse loper door de lange wandeltocht gaat helpen!
Blaren voorkomen
Blaren zijn een veelvoorkomende kwaal tijdens de vierdaagse. Loop uw nieuwe schoenen goed in, zodat uw voeten kunnen wennen aan het nieuwe schoeisel. Inlegzolen kunnen blaargevoelige plekken ontlasten; er zijn diversen maten en soorten. Als je net nieuwe schoenen hebt gekocht kun je de gevoelige plekken van je voeten afplakken met goede sporttape en professionele blarenpleisters.
Voetproblemen oplossen
- Voetproblemen kunnen de pret behoorlijk drukken tijdens het wandelen. Hieronder enkele producten die een bijdrage kunnen leveren aan het oplossen van uw voetproblemen: Zorg voor een goede voetpedicure
- Te zachte of te harde voeten behandel ze dan regelmatig met een daarvoor geschikte voetencreme.
- Last van zweetvoeten? Een veelgebruikte remedie is het vooraf inwrijven van de voeten met talkpoeder of speciaal voetpoeder.
Pas op voor de zon
Omdat je dagenlang in een mogelijk hete zon rondloopt is het van groot belang dat je ook aan uw huid denkt. Gebruik daarom een zonnebrandcreme met een hoge beschermingfactor.
Spierpijn?
Spierpijn ontstaat bij overbelasting van de spieren maar kan met verschillende spierverwarmers goed worden behandeld. De beste behandeling is natuurlijk een goede voorbereiding van je vierdaagse!
